Trabalhadores, empregadores e todas as pessoas que pretendam adquirir conhecimentos na área em questão.
1. Conceito de stresse;
2. Circunstâncias potenciadoras do stresse;
3. Efeitos do stresse;
4. Variáveis individuais que afetam o stresse;
5. Impacto negativo do stresse no trabalho;
6. Estratégias para lidar com o stresse;
7. O relaxamento como forma para melhorar a resistência ao stresse.
Desenvolver capacidades, competências e mecanismos de compreensão e de gestão de stresse para a otimização do desempenho profissional e da saúde e bem-estar pessoal
Reduzir o stresse no ambiente de trabalho
Presencial (em sala)
Laboral (9:00 às 13:00 e 14:00 às 18:00)
Pós – Laboral (19:00 às 22:00 ou 19:00 às 20:00)
Sábado (9:00 às 13:00 ou 9:00 às 12:00)
